Fase 1 - Respiração e Kundaline
Eu fiz um pouco de Kundalini Yoga e gostei da respiração que eles fizeram, que era como a respiração no primeiro estágio da Meditação Dinâmica. Eu gostei, mas foi difícil!
É difícil porque muda muitas coisas na estrutura do corpo; é por isso que é difícil. Isso muda todo o padrão do seu corpo. Depois de ter mudado, torna-se muito fácil. É como se você de repente começasse a andar. Seus músculos precisam estar prontos para isso; senão você se sente muito cansado. Mas pouco a pouco, quando o corpo se ajusta a ele, seus músculos adquirem o tom, a forma e a força. Então é uma coisa simples e você pode caminhar por milhas com uma tremenda alegria. Você não pensa no corpo então. De fato, se você sabe andar, pode esquecer completamente o corpo. Você quase pode voar ... você fica sem peso. O mesmo acontece com todos os tipos de novos treinamentos. Essa meditação é um treinamento em muitos níveis. Primeiro o nível do corpo; tem que mudar a musculatura - particularmente a musculatura respiratória que é a mais importante e que tem muito a ver com a mente e a estrutura da mente. Então tem que mudar sua armadura que você carrega ao redor do seu corpo - uma armadura muito sutil ... protetora, defensiva. Essa é a parte mais difícil porque você esqueceu completamente que está lá. Então a estrutura da mente ... Muita repressão está lá que tem que ser trazida. Toda a mente precisa ser movida do consciente, do subconsciente para o inconsciente - e até mesmo além disso. Tudo tem que ser mexido, jogado fora e limpo. É uma casa que não foi limpa há milênios. Muita poeira se acumulou, e quando você começa a limpá-lo, é árduo. Mas depois de limpá-lo, torna-se um templo. Este mesmo corpo se torna um templo. Essa mesma mente se torna um veículo para a não-mente. E ainda há camadas mais profundas que precisam ser alteradas. Então todo o padrão será árduo. Mas paga, paga tremendamente; o pagamento é muito bom.
Osho: "Dance seu caminho para Deus"
Como essa respiração intensa desperta a kundalini?
Existe um relacionamento e um profundo relacionamento, entre os dois processos. De fato, é a respiração que conecta a alma com o corpo; A respiração forma a ponte entre os dois. É por isso que, com a cessação da respiração, a vida deixa de existir. A vida continua mesmo se o cérebro estiver danificado. Pode-se sobreviver mesmo se os olhos ou outros membros do corpo forem amputados. Mas se a respiração parar, a vida chegará ao fim imediatamente. Respirar realmente une o corpo à alma. É na junção da alma e do corpo, em seu ponto de encontro, onde reside a energia conhecida como kundalini. Kundalini, ou seja qual for o nome que você dê, é a mesma energia, e reside na junção do corpo e da alma. Então esta energia tem duas formas.Quando essa energia flui para o corpo, ela se torna sexo; e quando flui em direção à alma, torna-se kundalini, ou seja o que for que você chame. Essa energia é descendente enquanto se move para o corpo e é ascendente enquanto se move para a alma. Assim, enquanto a kundalini é uma energia ascendente, o sexo é descendente. Mas a sede da kundalini, o local de sua localização, é martelada e movida pela respiração, respiração profunda e rápida. A respiração profunda tem um efeito profundo na kundalini. Pranayama, a ciência da respiração yogue, não foi descoberta desnecessariamente. Através de longos experimentos e investigações e através de experiências duradouras, sabia-se que muito pode ser realizado com a ajuda da respiração e seu martelar na kundalini. Mesmomuito pode ser feito através da respiração profunda e rápida. E quanto mais intenso e forte o martelar, mais rápido o movimento de energia. No que diz respeito às pessoas comuns cuja kundalini está adormecida para vidas incontáveis, a necessidade de martelamento intenso e duro, martelando com toda a nossa força é muito maior. A respiração atinge a kundalini, o centro básico de energia. À medida que sua experiência se aprofunda, você verá claramente, mesmo com os olhos fechados, o ponto exato em que é atingido pela respiração. Por isso, muitas vezes acontece que com o martelar através da respiração profunda se excita sexualmente. Acontece porque o seu corpo está familiarizado apenas com essa experiência, a experiência do sexo sendo despertada pela respiração profunda. Então, por uma questão de hábito, o corpo começa a se mover na direção familiar do sexo sempre que você respira profunda e rapidamente. Essa é a razão pela qual muitos buscadores - homens e mulheres - têm a sensação de que a respiração profunda estimula seu centro sexual imediatamente. Todos os centros, que vocês chamam de chakras, nada mais são do que lugares para a kundalini no caminho da jornada. Estes são os centros pelos quais a kundalini passa. Normalmente, existem vários desses centros, e há estimativas diferentes deles. Mas, de maneira geral, existem sete centros importantes nos quais a kundalini, enquanto sobe e desce, provavelmente parará e descansará por algum tempo. Isso terá efeito quando entrar em contato com eles, e seus primeiros efeitos serão sentidos no centro que é o seu centro mais ativo como tal. Por exemplo, se uma pessoa trabalha constantemente com seu cérebro, então, com a respiração profunda, sua cabeça ficará muito pesada. Será assim porque seu centro cerebral é o seu centro mais ativo. Assim, o centro mais ativo será atingido e estimulado primeiro pela respiração profunda e rápida. Mas muito em breve começará a afetar outros centros também. Por conseguinte, uma mudança, uma transformação da personalidade começa simultaneamente.Você começará a saber que está mudando; você não é a mesma pessoa que você estava fazendo agora. À medida que os vários centros são atingidos e ativados, novas dimensões de sua vida começarão a se desdobrar e se manifestar. E quando todos os centros estiverem ativos juntos - isto é, quando a energia fluir através deles todos uniformemente - então, pela primeira vez, viveremos uma vida inteira; nós viveremos totalmente.
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