Fase 3 - Porque a dor?
Os primeiros dias de meditação ativa tendem a apertar os músculos, causando dor em todos os lugares. Existe alguma maneira de superar isso?
Continue fazendo isso! Você irá superar isso.
As razões são óbvias. Existem dois motivos. Primeiro, é um exercício vigoroso e seu corpo precisa se sintonizar com ele. Então, por três ou quatro dias, você sentirá que todo o corpo está doendo. Com qualquer novo exercício, isso acontecerá. Mas depois de quatro dias você vai superar isso e seu corpo vai se sentir mais forte do que nunca. Mas isso não é muito básico ...
O básico é mais profundo, e o básico é o que os psicólogos modernos passaram a conhecer: seu corpo não é simplesmente físico. Em seu corpo, em seus músculos, na estrutura de seu corpo, muitas outras coisas entraram por meio de supressões.
Se você suprimir a raiva, o veneno vai para o corpo. Isso entra nos músculos; vai para o sangue. Se você suprimir qualquer coisa, não é apenas uma coisa mental; também é físico porque você não está realmente dividido. Você não é corpo e mente; você é corpo-mente "-" psicossomático. Vocês estão juntos. Tudo o que é feito com o seu corpo atinge a mente, e tudo o que é feito com a mente atinge o corpo, como corpo e mente são duas extremidades da mesma entidade.
Por exemplo, se você ficar com raiva, o que acontece com o corpo? Sempre que você fica com raiva, certos venenos são liberados no sangue. Sem esses venenos, você não ficará bravo o suficiente para ficar com raiva. Você tem determinadas glândulas no corpo e essas glândulas liberam certas substâncias químicas. Agora isso é científico, isso não é apenas uma filosofia. Seu sangue fica envenenado.
Quando um animal fica com raiva, ele fica com raiva. Ele não tem moralidade nisso, não ensina sobre isso. Ele simplesmente fica com raiva e a raiva é liberada. Quando você fica com raiva, você fica com raiva de uma forma semelhante a qualquer animal. Mas então há sociedade, moralidade, etiqueta e milhares de coisas. Você tem que empurrar a raiva para baixo.
Então, o que acontecerá com todos os músculos que estavam prontos para serem agressivos? Eles ficarão aleijados.A energia os empurra para serem agressivos, e você os empurra de volta para não ser agressivo. Haverá um conflito. Nos músculos, no sangue, nos tecidos do corpo, haverá conflito. Eles estão prontos para expressar algo e você está empurrando-os para não expressar. Você está suprimindo-os. Então seu corpo fica aleijado.
Isso acontece com todas as emoções. E isso acontece dia após dia por anos. Então seu corpo fica todo aleijado. Todos os nervos se tornam aleijados. Eles não estão fluindo, não são líquidos, não estão vivos. Eles se tornaram mortos; eles se tornaram envenenados. Todos eles se emaranharam; eles não são naturais.
Então, quando você começar a meditar, todos esses venenos serão liberados.E onde quer que o corpo esteja estagnado, ele terá que derreter, voltará a ser líquido. E isso é um grande esforço. Depois de quarenta anos vivendo de maneira errada, de repente, meditando ... Todo o corpo está em uma reviravolta. Você vai se sentir dolorido por todo o corpo.
Mas esta dor é boa e você tem que dar as boas vindas.
Permita que o corpo se torne novamente um fluxo. Mais uma vez, ele se tornará gracioso e infantil; novamente você ganhará a vitalidade. Mas antes que a vitalidade chegue até você, as partes mortas devem ser endireitadas, e isso será um pouco doloroso.
Os psicólogos dizem que criamos uma armadura em volta do corpo e essa armadura é o problema. Se a raiva não é liberada, essa raiva está bloqueando e o amor não pode sair dela ...
Agora estou criando o caos novamente. Essa meditação é criar o caos dentro de você para que você possa ser reorganizado, de modo que um novo arranjo se torne possível. Você deve ser destruído como você é; só então o novo pode nascer. Como você é, você foi totalmente errado. Você tem que ser destruído e só então algo novo pode ser criado. Haverá dor, mas esta dor vale a pena.
Então continue fazendo a meditação e permita que o corpo tenha dor. Permita que o corpo não resista; permita que o corpo se mova para essa agonia. Essa agonia vem do seu passado, mas irá embora. Se você estiver pronto, irá. E quando vai, então pela primeira vez você terá um corpo.Agora você só tem uma prisão, uma cápsula, morta. Você está encapsulado; você não tem um corpo ágil e vivo. Até os animais têm corpos mais bonitos e vivos do que você.
Nós fizemos muita violência para nossos corpos.
Nesta meditação caótica estou forçando seus corpos a estarem vivos novamente.
Muitos blocos serão quebrados; muitas coisas resolvidas se tornarão novamente instáveis; muitos sistemas se tornarão líquidos novamente. Haverá dor, mas seja bem-vindo. É uma bênção e você virá sobre isso. Continuar! Não há necessidade de pensar no que fazer. Você simplesmente continua a meditação. Eu vi centenas e centenas de pessoas passando pelo mesmo processo. Dentro de alguns dias a dor se foi. E quando a dor se for, você terá uma alegria sutil ao redor do seu corpo.
Você não pode ter isso agora porque a dor está lá. Você pode saber ou não saber, mas a dor está presente em todo o corpo. Você simplesmente fica inconsciente porque sempre esteve com você. O que quer que esteja sempre lá, você fica inconsciente. Através da meditação você se tornará consciente e então a mente dirá: "Não faça isso; todo o corpo está doendo". Não ouça a mente. Simplesmente continue fazendo isso.
Dentro de um certo período, a dor será expelida. E quando a dor é expelida, quando seu corpo se torna novamente receptivo e não há bloqueio, nenhum veneno em volta, você sempre terá uma sutil sensação de alegria ao seu redor. Seja o que for que você esteja fazendo ou não fazendo, você sempre sentirá uma sutil vibração de alegria ao redor do seu corpo.
Realmente, alegria significa apenas que seu corpo está em uma sinfonia, nada mais "-" que seu corpo está em um ritmo musical, nada mais. Alegria não é prazer; prazer tem que ser derivado de outra coisa. Alegria é ser você mesmo: vivo, totalmente vibrante, vital. Uma sensação de música sutil em torno do seu corpo e dentro do seu corpo, uma sinfonia "-" que é alegria. Você pode ser alegre quando seu corpo está fluindo, quando é um fluxo semelhante a um rio.
Ele virá, mas você terá que passar pelo sofrimento, pela dor. Isso faz parte do seu destino porque você o criou. Mas vai. Se você não parar no meio, vai. Se você parar no meio, então o antigo assentamento estará lá novamente. Dentro de quatro ou cinco dias você vai se sentir bem "-" apenas o velho, como você sempre foi. Esteja ciente dessa exatidão.
Continue fazendo isso! Você irá superar isso.
As razões são óbvias. Existem dois motivos. Primeiro, é um exercício vigoroso e seu corpo precisa se sintonizar com ele. Então, por três ou quatro dias, você sentirá que todo o corpo está doendo. Com qualquer novo exercício, isso acontecerá. Mas depois de quatro dias você vai superar isso e seu corpo vai se sentir mais forte do que nunca. Mas isso não é muito básico ...
O básico é mais profundo, e o básico é o que os psicólogos modernos passaram a conhecer: seu corpo não é simplesmente físico. Em seu corpo, em seus músculos, na estrutura de seu corpo, muitas outras coisas entraram por meio de supressões.
Se você suprimir a raiva, o veneno vai para o corpo. Isso entra nos músculos; vai para o sangue. Se você suprimir qualquer coisa, não é apenas uma coisa mental; também é físico porque você não está realmente dividido. Você não é corpo e mente; você é corpo-mente "-" psicossomático. Vocês estão juntos. Tudo o que é feito com o seu corpo atinge a mente, e tudo o que é feito com a mente atinge o corpo, como corpo e mente são duas extremidades da mesma entidade.
Por exemplo, se você ficar com raiva, o que acontece com o corpo? Sempre que você fica com raiva, certos venenos são liberados no sangue. Sem esses venenos, você não ficará bravo o suficiente para ficar com raiva. Você tem determinadas glândulas no corpo e essas glândulas liberam certas substâncias químicas. Agora isso é científico, isso não é apenas uma filosofia. Seu sangue fica envenenado.
Quando um animal fica com raiva, ele fica com raiva. Ele não tem moralidade nisso, não ensina sobre isso. Ele simplesmente fica com raiva e a raiva é liberada. Quando você fica com raiva, você fica com raiva de uma forma semelhante a qualquer animal. Mas então há sociedade, moralidade, etiqueta e milhares de coisas. Você tem que empurrar a raiva para baixo.
Então, o que acontecerá com todos os músculos que estavam prontos para serem agressivos? Eles ficarão aleijados.A energia os empurra para serem agressivos, e você os empurra de volta para não ser agressivo. Haverá um conflito. Nos músculos, no sangue, nos tecidos do corpo, haverá conflito. Eles estão prontos para expressar algo e você está empurrando-os para não expressar. Você está suprimindo-os. Então seu corpo fica aleijado.
Isso acontece com todas as emoções. E isso acontece dia após dia por anos. Então seu corpo fica todo aleijado. Todos os nervos se tornam aleijados. Eles não estão fluindo, não são líquidos, não estão vivos. Eles se tornaram mortos; eles se tornaram envenenados. Todos eles se emaranharam; eles não são naturais.
Então, quando você começar a meditar, todos esses venenos serão liberados.E onde quer que o corpo esteja estagnado, ele terá que derreter, voltará a ser líquido. E isso é um grande esforço. Depois de quarenta anos vivendo de maneira errada, de repente, meditando ... Todo o corpo está em uma reviravolta. Você vai se sentir dolorido por todo o corpo.
Mas esta dor é boa e você tem que dar as boas vindas.
Permita que o corpo se torne novamente um fluxo. Mais uma vez, ele se tornará gracioso e infantil; novamente você ganhará a vitalidade. Mas antes que a vitalidade chegue até você, as partes mortas devem ser endireitadas, e isso será um pouco doloroso.
Os psicólogos dizem que criamos uma armadura em volta do corpo e essa armadura é o problema. Se a raiva não é liberada, essa raiva está bloqueando e o amor não pode sair dela ...
Agora estou criando o caos novamente. Essa meditação é criar o caos dentro de você para que você possa ser reorganizado, de modo que um novo arranjo se torne possível. Você deve ser destruído como você é; só então o novo pode nascer. Como você é, você foi totalmente errado. Você tem que ser destruído e só então algo novo pode ser criado. Haverá dor, mas esta dor vale a pena.
Então continue fazendo a meditação e permita que o corpo tenha dor. Permita que o corpo não resista; permita que o corpo se mova para essa agonia. Essa agonia vem do seu passado, mas irá embora. Se você estiver pronto, irá. E quando vai, então pela primeira vez você terá um corpo.Agora você só tem uma prisão, uma cápsula, morta. Você está encapsulado; você não tem um corpo ágil e vivo. Até os animais têm corpos mais bonitos e vivos do que você.
Nós fizemos muita violência para nossos corpos.
Nesta meditação caótica estou forçando seus corpos a estarem vivos novamente.
Muitos blocos serão quebrados; muitas coisas resolvidas se tornarão novamente instáveis; muitos sistemas se tornarão líquidos novamente. Haverá dor, mas seja bem-vindo. É uma bênção e você virá sobre isso. Continuar! Não há necessidade de pensar no que fazer. Você simplesmente continua a meditação. Eu vi centenas e centenas de pessoas passando pelo mesmo processo. Dentro de alguns dias a dor se foi. E quando a dor se for, você terá uma alegria sutil ao redor do seu corpo.
Você não pode ter isso agora porque a dor está lá. Você pode saber ou não saber, mas a dor está presente em todo o corpo. Você simplesmente fica inconsciente porque sempre esteve com você. O que quer que esteja sempre lá, você fica inconsciente. Através da meditação você se tornará consciente e então a mente dirá: "Não faça isso; todo o corpo está doendo". Não ouça a mente. Simplesmente continue fazendo isso.
Dentro de um certo período, a dor será expelida. E quando a dor é expelida, quando seu corpo se torna novamente receptivo e não há bloqueio, nenhum veneno em volta, você sempre terá uma sutil sensação de alegria ao seu redor. Seja o que for que você esteja fazendo ou não fazendo, você sempre sentirá uma sutil vibração de alegria ao redor do seu corpo.
Realmente, alegria significa apenas que seu corpo está em uma sinfonia, nada mais "-" que seu corpo está em um ritmo musical, nada mais. Alegria não é prazer; prazer tem que ser derivado de outra coisa. Alegria é ser você mesmo: vivo, totalmente vibrante, vital. Uma sensação de música sutil em torno do seu corpo e dentro do seu corpo, uma sinfonia "-" que é alegria. Você pode ser alegre quando seu corpo está fluindo, quando é um fluxo semelhante a um rio.
Ele virá, mas você terá que passar pelo sofrimento, pela dor. Isso faz parte do seu destino porque você o criou. Mas vai. Se você não parar no meio, vai. Se você parar no meio, então o antigo assentamento estará lá novamente. Dentro de quatro ou cinco dias você vai se sentir bem "-" apenas o velho, como você sempre foi. Esteja ciente dessa exatidão.
Osho: "A Doutrina Suprema"